El rol del docente de Educación Física como promotor de salud.

¿Qué significa ser promotor de salud?

Un promotor de salud es aquel que educa, motiva y acompaña a las personas a adoptar estilos de vida saludables en todos los aspectos: físico, mental, emocional y social.

En el caso del docente de EF, esto implica:

• Enseñar contenidos relacionados con el cuidado del cuerpo y la mente.

• Generar espacios de movimiento seguros, inclusivos y significativos.

• Motivar el ejercicio físico como parte de la vida diaria, no solo como asignatura escolar.

Funciones del docente de EF como promotor de salud.

1. Fomentar la actividad física regular.

• Diseñar clases activas, participativas y accesibles para todos.

• Promover el movimiento más allá del aula: recreos activos, salidas, rutinas en casa.

• Enseñar la importancia del ejercicio como herramienta de salud.

2. Educar en hábitos saludables.

• Integrar temas como alimentación, hidratación, descanso, higiene y autocuidado.

• Hablar sobre salud mental, emociones y formas saludables de canalizarlas.

• Usar la actividad física como medio para hablar de autoestima, autocontrol, convivencia, etc.

3. Prevenir el sedentarismo y sus efectos.

• Enseñar la importancia de evitar largas horas de inactividad o pantallas.

• Introducir pausas activas, juegos breves y dinámicas que se puedan hacer en casa o en otras materias.

4. Favorecer la inclusión y el respeto a la diversidad.

• Adaptar actividades a estudiantes con diferentes habilidades.

• Promover la igualdad de género en la práctica deportiva.

• Enseñar el deporte como espacio de respeto, no de competencia exclusiva.

5. Guiar en la construcción de una imagen corporal positiva.

• Evitar comentarios estéticos o comparaciones.

• Fomentar la aceptación del cuerpo propio en todas sus formas.

• Trabajar el valor del cuerpo como herramienta de expresión y salud.

6. Colaborar con otros agentes escolares y familiares.

• Coordinar acciones con docentes de otras materias, orientación, tutoría.

• Incluir a las familias en propuestas de vida activa y saludable.

• Participar en campañas de prevención, jornadas de salud o proyectos institucionales.

Contenidos relacionados con la promoción de salud en E.F.

• Calentamiento, estiramiento y cuidado articular.

• Higiene postural y ergonomía.

• Nutrición básica y energía para el ejercicio.

• Salud emocional y corporal.

• Prevención de lesiones.

• Uso responsable de la tecnología y el tiempo libre.

Actitudes clave del docente de E.F. promotor de salud.

Actitud	Descripción
Empatía	Comprender las realidades y ritmos de cada estudiante.
Inclusión	Asegurar la participación de todos, sin discriminación.
Coherencia	Predicar con el ejemplo: estilo de vida activo y saludable.
Comunicación asertiva	Escuchar, motivar y guiar con respeto.
Motivación pedagógica	Diseñar propuestas dinámicas y significativas.

Ejemplos de acciones concretas.

• Organizar semanas de la salud o del deporte escolar.

• Crear clubes escolares de caminatas, baile, yoga o juegos tradicionales.

• Diseñar proyectos interdisciplinarios: "Mi cuerpo, mi salud", "Vivir en movimiento", etc.

• Impulsar desafíos activos con la comunidad educativa.

• Desarrollar cuadernos o diarios de salud y movimiento.